Весна – это прекрасное время года, когда природа просыпается и радует нас яркими красками. Однако, вместе с теплом и солнцем, весна приносит и сезонный подъем заболеваемости различными инфекциями.

Какие инфекции подстерегают нас весной?

Наиболее распространенные весенние инфекции:

1.    Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ), включая грипп.Весна – это один из периодов подъема заболеваемости ОРВИ и гриппом. Вирусы легко распространяются воздушно-капельным путем при кашле, чихании и разговоре.
2.    Кишечные инфекции. Весной возрастает риск заражения кишечными инфекциями из-за несоблюдения правил гигиены, употребления некачественных продуктов и загрязнения воды.
3.    Клещевой энцефалит и клещевой боррелиоз (болезнь Лайма).

С наступлением тепла активизируются клещи, которые являются переносчиками этих опасных заболеваний.

Как защитить себя от весенних инфекций?

Соблюдение простых правил поможет вам укрепить иммунитет и снизить риск заражения:
Укрепляйте иммунитет!

•    Правильное питание (Употребляйте больше фруктов, овощей, зелени, богатых витаминами и микроэлементами).
•    Витаминные комплексы (Проконсультируйтесь с врачом о необходимости приема витаминных комплексов).
•    Закаливание (Начните закаливающие процедуры постепенно, чтобы не переохладиться)
•    Сон и отдых (Спите не менее 7-8 часов в сутки, избегайте переутомления).
•    Соблюдайте правила гигиены
– Часто мойте руки с мылом (особенно после посещения общественных мест, транспорта и перед едой).
– Используйте антисептики для рук. (в общественных местах, где нет возможности помыть руки с мылом).
•    Проветривайте помещения (Регулярно проветривайте помещения, чтобы обеспечить циркуляцию свежего воздуха).
•    Избегайте мест скопления людей (В период повышенной заболеваемости старайтесь избегать массовых мероприятий и мест скопления людей. Если это невозможно, используйте медицинскую маску).
Профилактика клещевых инфекций
    Носите защитную одежду (При посещении лесных зон надевайте одежду, закрывающую все участки тела).
    Используйте репелленты (Обрабатывайте одежду и открытые участки тела репеллентами, отпугивающими клещей).
    Осматривайте себя и своих близких (После прогулок в лесу тщательно осматривайте себя и своих близких на наличие клещей).
    Сделайте прививку от клещевого энцефалита (Вакцинация против клещевого энцефалита рекомендуется жителям и гостям только эндемичных территорий).

При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу! Не занимайтесь самолечением!

Весна – это время для радости и новых начинаний!

Соблюдайте наши рекомендации, и весна принесет вам только положительные эмоции и крепкое здоровье!