Как сохранить здоровье во время поездок за границу?

С наступлением сезона отпусков возрастает угроза инфекционных и паразитарных заболеваний. Важно соблюдать ряд рекомендаций для защиты своего здоровья.

1.Роспотребнадзор рекомендует:
— соблюдать правила личной гигиены;
— тщательно мыть руки;
— использовать бутилированную воду как для питья, так и для гигиенических нужд;
— консультироваться с врачом о необходимости прививок перед поездкой.

2. При смене климата стоит запланировать несколько дней на акклиматизацию.

3. Будьте осторожны при контакте с животными, поскольку они могут быть источником инфекционных и паразитарных заболеваний.

4. В тропических странах существуют риски, связанные с укусами змей, насекомых и морских обитателей, таких как ядовитые медузы.

5. Выбирайте гостиницы с централизованным водоснабжением и канализацией. При обнаружении насекомых в номере, немедленно обращайтесь к администрации.

6.Купайтесь только в оборудованных бассейнах и пляжах, а также соблюдайте правила личной гигиены на протяжении всего путешествия.

7. При возвращении из поездки и ухудшении состояния здоровья необходимо срочно обратиться к врачу и сообщить о стране пребывания.
Придерживайтесь этих правил и будьте здоровы.